Олимпийские скамьи для армейского жима

Армейский жим - это упражнение на плечи, которое фокусируется в основном на дельтовидных мышцах, задних дельтовидных мышцах и трицепсах. Поскольку это сложное упражнение (то есть задействует несколько мышц), это отличный способ тренировать верхнюю часть тела. 

Может выполняться как стоя, так и сидя, как с гантелями, так и со штангой. Также он имеет название – жим над головой.

Почему именно «армейский»? Дело в том, что пришел он в российский бодибилдинг из Америки и там носил название military press, что в переводе звучит как «военный жим» или «армейский».

Он имеет довольно много вариаций – таких, как жим со сведением, жим без сведения гантелей и т.д. Однако в классическом своем исполнении техника не меняется вот уже много лет.

В нашем магазине ФитнесДоктор вы можете выбрать подходящие скамьи а также олимпийские штанги для выполнения упражнения Армейский жим и получить бесплатную доставку тренажеров по СПБ, Москве и России.