Магазин Современных Тренажеров
8 812 777-60-14
не дозвонились?
8 800 777-60-14
бесплатно по России
10:00-19:00
сб, вс: 11:00-17:00
Корзина Пока пусто...
Самое время что-нибудь купить
Каталог товаров
Доставка
по России

Быстро доставим ваш заказ в любую точку России надежными транспортными компаниями.

Присоединяйтесь!
  • Бесплатная
    доставка по России
    Мы бесплатно доставляем большинство моделей тренажеров и оборудования по всей России! Более подробно Вы можете узнать обратившись к нам любым удобным для Вас способом связи.
  • 100% оригинальная
    продукция
    Мы являемся официальными дилерами всех представленных у нас брендов.
    Мы регулярно тестируем большинство моделей тренажеров и оборудования. Все наши товары имеют надлежащие сертификаты соответствия и качества.
  • Гарантия низких
    цен на все товары
    Мы гарантируем оптимальные цены на наши товары и услуги. Вы нашли товар дешевле? - сообщите нам, и мы постараемся сделать еще более выгодное предложение. Скидки постоянным покупателям и клиентам из регионов, а также участникам наших групп в социальных сетях.
  • Возврат и обмен
    в течение 15 дней
    Согласно закону о дистанционной торговле, срок обмена товара составляет не более 7 дней. Но у наших покупателей - уникальные условия для обмена покупки - в течение двух недель + 1 день (15 дней).
Атлас ваших мышц
3 февраля 2010

А - Грудинноключичнососцевидная мышца (шея)
В - Большая пекторальная мышца (грудь)
С - Бицепс (фронтальная поверхность плеча)
D - Косые мышцы живота (талия)
Е - Брахиорадиалис (предплечье)
F - Флексоры бедра (верхняя часть бедра)
G - Группа отводящих мышц (наружная поверхность бедра)
Н - Квадрицепс (фронтальная поверхность бедра)
I - Портняжная мышца (фронтальная поверхность бедра)
J - Переднеберцовая мышца (фронтальная поверхность голени)
К - Камбаловидная мышца (тыльная к боковая поверхности голени)
L - Прямая мышца живота (брюшной пресс)
М - Группа приводящих мышц (внутренняя поверхность бедра)
N - Трапециевидная мышца (верхняя часть спины)
О - Ромбовидная мышца (верхняя часть спины)
Р - Дельтовидная мышца (плечевой пояс)
Q - Трицепс (тыльная поверхность плеча)
R - Широчайшая мышца спины (середина спины)
S - Эректоры позвоночника (нижняя область спины)
Т - Средняя ягодичная мышца (тазовый пояс)
U - Большая ягодичная мышца (ягодицы)
V - Бицепс бедра (тыльная поверхность бедра)
W - Икроножная мышца (тыльная поверхность голени)

    Трапециевидная мышца разгибает голову и шею, сближает лопатки, предохраняя от сутулости, формирует крепкую шею.

    Дельтовидная мышца состоит из трех пучков и имеет так называемую веерообразную форму. Эта мышца отводит руку в сторону, сгибает вперед и поворачивает внутрь. При полноценном развитии успешно формирует плечи.

    Большая грудная мышца формирует ширину грудной клетки и представляет собой единый мышечный пласт, разделенный по середине. Имеет три доли: верхнюю, среднюю и нижнюю. Эта мышца вращает плечо внутрь, скрещивает руки и отводит лопатки.

    Трехглавая мышца плеча (трицепс) расположена с задней стороны плеча, напоминает по форме подкову. Отводит руку назад и разгибает предплечье в локтевом суставе.

    Плечевая мышца расположена между бицепсом и предплечьем, формируя их массу, участвует в сгибании руки в локте и поворачивает внутрь предплечье.

    Двуглавая мышца плеча (бицепс) расположена на передней стороне плеча. По форме напоминает массивный шар. Сгибает руку в локте и поворачивает предплечье наружу. Вместе с трицепсом и дельтой эта мышца активно формирует плечо.

    Плечелучевая мышца находится на переднем крае предплечья. Сгибает и поворачивает предплечья наружу. Формирует массу предплечья, придает руке атлетическую конусность. Способствует силе хвата.

    Длинный лучевой разгибатель кисти разгибает и отводит кисть.

    Короткий лучевой разгибатель кисти тоже участвует в разгибании кисти.

    Общий разгибатель пальцев рук разгибает пальцы рук. Эти мышцы играют серьезную роль в работе с отягощениями.

    Косая мышца живота расположена с обеих сторон талии. Вращает туловище в сторону и наклоняет корпус вперед.

    Прямая мышца живота лежит по обеим сторонам живота, разделенная характерной бороздой. Вместе с поперечной и косыми мышцами живота образует так называемый брюшной пресс. Служит внешней опорой для внутренних органов. При хорошем развитии делает живот втянутым, способствует формированию "царственной" осанки.

    Грудино-ключично-сосцевидная мышца поворачивает в сторону и запрокидывает голову назад, участвует в дыхании, содействует вдоху.

    Большая зубчатая мышца распологается с боку от грудной клетки. Участвует в поднимании и опускании ребер, а также вращает лопатку, содействует расширению грудной клетки при дыхании.

    Локтевой разгибатель кисти разгибает и приводит кисть.

    Лучевой сгибатель кисти сгибает и отводит кисть.

    Длинная ладонная мышца напрягает ладонь и сгибает кисть.

    Локтевой сгибатель кисти расположен на локтевом крае предплечья. Сгибает и приводит кисть.

    Подостная мышца приводит плечо к туловищу и вращает его наружу.

    Большая ромбовидная мышца. Функции данной мышцы аналогичны функциям трапециевидной мышцы.

    Малая круглая мышца. Ее функция подобна функции подостной мышцы.

    Большая круглая мышца вращает плечо внутрь, тянет его назад и приводит к туловищу.

    Широчайшая мышца спины расположена веером по всей задней поверхности туловища. Ее функции разнообразны, поскольку она участвует в движении всего плечевого пояса. При хорошем развитии создает завершенный облик спины.

    Общий разгибатель спины состоит из пучков, расположенных в три слоя. Находясь в постоянном статическом напряжении, уравновешивает туловище в вертикальном положении. Неравномерное развитие данной мышцы может привести к боковому искривлению позвоничника - сколиозу или сутулости.

    Мышца, напрягающая широкую фасцию бедра, напрягает бедро и способствует его сгибанию.

    Длинная приводящая мышца бедра приводит, сгибает и вращает бедро наружу.

    Прямая мышца бедра сгибает бедро и разгибает голень, входит в состав четырехглавой мышцы бедра.

    Внутренная широкая мышца бедра расположена на передней и внутренней части бедра, активно участвует при беге.

    Наружная широкая мышца бедра входит в состав четырехглавой мышцы, разгибает голень, составляет главную массу мускулатуры бедра.

    Большая ягодичная мышца напрягается в момент преодоления крутых подъемов, склонна к резкому ожирению.

    Большая приводящая мышца приводит, сгибает и вращает бедро наружу.

    Стройная мышца - функции те же.

    Полусухожильная мышца сгибает голень в коленном суставе.

    Двуглавая мышца бедра расположена на задней поверхности бедра, состоит из двух головок, сгибает голень в коленном суставе.

    Полуперепончатая мышца расположена на внутренней части бедра, функция та же самая.

    Длинная малоберцовая мышца расположена на наружной поверхности голени, отводит и поднимает ступню.

    Передняя большеберцовая мышца являяется антагонистом предыдущей мышцы, разгибает стопу.

    Икроножная мышца имеет две головки и переходит в ахиллово сухожилие. Сгибает голень в коленном суставе и стопу в голеностопном.

    Камбаловидная мышца находится под икроножной, помогает при сгибании стопы.

    Портняжная мышца, подобно спирали, опоясывает бедро. Сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставе, вращает бедро наружу.

Последние новости

13 марта 2017
Какой тренажер выбрать для домашнего использования?
Жизнь требует движения. Аристотель Занятия спортом становятся всё более популярными. Каждый год спортзалы пополняются новой армией желающих приобщиться к здоровому образу жизни. Фитнес объединяет многих людей, независимо от возраста, дохода и социального статуса....
7 августа 2016
Беговые дорожки и вопросы технического обслуживания
В данном обзоре мы ответим на наиболее часто задаваемые нашими покупателями вопросы об уходе, базовых самостоятельных настройках и характере шума полотна беговой дорожки. 1. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ЭКСПЛУАТАЦИИ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ: НОРМАЛЬНЫЕ ЛИ ЗВУКИ ИЗДАЕТ ТРЕНАЖЕР? Все...
25 апреля 2016
Симулятор горных лыж - PROSKI
Пока весна никак не хочет вступать в свои права (несмотря на то, что, практически, через месяц уже лето) - периодически идет снег и град вперемешку с дождем, а горнолыжные склоны нашего города уже закрылись, - мы предлагаем не забывать и не терять навыков управления горными лыжами или...
15 февраля 2016
Рекламации за 2015 год по шведским брендам Svensson и AppleGate
Уважаемые покупатели! К настоящему моменту мы собрали достаточный массив данных по рекламациям продаваемого нами оборудования шведской компании SVENSSON и ее подразделения APPLEGATE для того чтобы сделать статистически правильные выводы. К нашему некоторому удивлению, первое место...


Вверх