Противопоказания к занятиям на силовых тренажерах
4 марта 2015

Специалисты компании "ФитнесДоктор" с большим вниманием относятся к Вашему здоровью! Поэтому крайне важно перед использованием тренажера проконсультироваться у своего лечащего (семейного) врача. Особенно, если у Вас на данный момент имеются какие-либо заболевания, либо Вы ранее чем-то переболели, так как существует ряд противопоказаний к занятиям на спортивно-оздоровительных тренажерах.

Вот их краткий перечень:

Прежде всего, категорически запрещено заниматься тем, кто страдает геморроидальными изменениями прямой кишки. Это может усилить ваше заболевание.

Если после хирургической операции прошло менее года, значит, еще не время заниматься на тренажерах. Лучше, если после операции пройдет не менее 1,5-2 лет.

При сердечно-сосудистых заболеваниях также не советуем применять сильные отягощения, рекомендуем ослабить их как можно больше.

Излишне предупреждать, что КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещаются занятия на тренажерах беременным. После родов, если они протекли легко и без осложнений, надо выдержать восстановительный период в 40 дней, в течение которых принимать витамины, а потом можно начать занятия.

Женщинам, перенесшим кесарево сечение, лучше вообще не использовать в занятиях тренажеры с отягощением, а заменить их более упрощенными.

Запрещается заниматься на тренажерах с отягощением тем, кто страдает каким-либо заболеванием, связанным с нарушением опорно-двигательного аппарата.

При варикозном расширении вен лучше всего использовать только упражнения для рук и плечевых мышц.

Дополнительно проконсультируйтесь с офтальмологом, если у вас немного ослаблено, а тем более нарушено зрение.

Если организм ослаблен после перенесенного недавно какого-либо инфекционного заболевания, также придется выдержать восстановительный период и подпитать свой организм витаминами и минералами. Приступать же к занятиям следует только после разрешения лечащего (семейного) врача!

Метки: