Магазин Современных Тренажеров
8 812 777-60-14
не дозвонились?
8 800 777-60-14
бесплатно по России
10:00-20:00
сб, вс: 11:00-18:00
Корзина Пока пусто...
Самое время что-нибудь купить
Доставка
по России

Быстро доставим ваш заказ в любую точку России надежными транспортными компаниями.

Присоединяйтесь!
Беговые дорожки в пожилом возрасте
17 октября 2009

В интервью газете Commercial Appeal, пожилая английская пара поделилась опытом использования беговой дорожки для поддержания тонуса.


Эвелин и Чарльз Леонард, которым 81 и 82 года соответственно, начали заниматься на беговых дорожках 15 лет назад. С тех пор они вместе регулярно тренируются в своем маленьком домашнем фитнес зале. Основной целью их тренировок является сохранение гибкости тела и борьба с увеличением массы тела, что может привести к проблемам со здоровьем.


Миссис Леонард рассказала, что как только она начала заниматься на беговой дорожке, ей сразу захотелось придерживаться принципа здорового диетического питания, чтобы скинуть несколько лишних килограмм и стать стройнее. И ей это удалось!


"Чем старше вы становитесь, тем слабее становятся ваши мышцы, поэтому важно не допускать дисбаланса между своими силой и весом тела" поделилась Эвелин в публикации.

Пожилым людям также, возможно даже в большей степени, для регулярных тренировок подходят эллиптические тренажеры (кросстренеры) так как при занятиях на них нагрузка на суставы меньше на 30% чем на беговых дорожках.


Источник материала:
commercialappeal.com

Последние новости

13 марта 2017
Какой тренажер выбрать для домашнего использования?
Жизнь требует движения. Аристотель Занятия спортом становятся всё более популярными. Каждый год спортзалы пополняются новой армией желающих приобщиться к здоровому образу жизни. Фитнес объединяет многих людей, независимо от возраста, дохода и социального статуса....
7 августа 2016
Беговые дорожки и вопросы технического обслуживания
В данном обзоре мы ответим на наиболее часто задаваемые нашими покупателями вопросы об уходе, базовых самостоятельных настройках и характере шума полотна беговой дорожки. 1. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ЭКСПЛУАТАЦИИ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ: НОРМАЛЬНЫЕ ЛИ ЗВУКИ ИЗДАЕТ ТРЕНАЖЕР? Все...
25 апреля 2016
Симулятор горных лыж - PROSKI
Пока весна никак не хочет вступать в свои права (несмотря на то, что, практически, через месяц уже лето) - периодически идет снег и град вперемешку с дождем, а горнолыжные склоны нашего города уже закрылись, - мы предлагаем не забывать и не терять навыков управления горными лыжами или...
15 февраля 2016
Рекламации за 2015 год по шведским брендам Svensson и AppleGate
Уважаемые покупатели! К настоящему моменту мы собрали достаточный массив данных по рекламациям продаваемого нами оборудования шведской компании SVENSSON и ее подразделения APPLEGATE для того чтобы сделать статистически правильные выводы. К нашему некоторому удивлению, первое место...


Вверх