Каталог товаров
Балансировочная платформа BOSU Balance Trainer Home Pink (розовый/черный)
- Бренд BOSU
- Фирменная гарантия 6 месяцев
- Доставка по СПб бесплатно
- Сборка и настройка бесплатно
- Доставка по России бесплатно
- СКИДКА % за консультацию
- Характеристики
- Описание
- Вопрос о товаре
- Похожие
Этот вариант балансировочной платформы BOSU® предназначен для домашнего использования. Он бывает синего или розового цвета, к нему прилагается насос, книжка и DVD с упражнениями по аэробике, силовыми упражнениями и, конечно, упражнениями для развития равновесия. И профессиональной спортивной элите, и новичкам, и даже детям - всем, кто хочет поддерживать хорошую форму, - балансировочная платформа BOSU® помогает укрепить и скоординировать свое тело. Балансировочная платформа BOSU® работает с теми основными мышцами нашего тела, которые поддерживают область спины и живота, помогая, таким образом, быть сильными, подтянутыми и активными. С ним вы начнете заниматься совершенно новым, захватывающим способом, таких упражнений вы даже не могли себе вообразить! Гарантия на продукт недействительна, если он используется в коммерческих целях.
В комплект входит насос и DVD с инструкциями по использованию тренажера.
- Класс оборудования:домашнее и офисное
- Цвет:черный
розовый - Максимальная нагрузка, кг:136
- Размеры в рабочем виде (Д х Ш х В) :65 x 65 x 25,4 см (в полностью надутом состоянии).
- Вес (нетто):9 кг
- Страна разработки:США
- Страна изготовления:США
Для высокой эффективности занятий на bosu, необходимо учитывать ряд особенностей тренажера bosu и стараться выполнять все строго в соответствии с рекомендациями, тогда будет и эффект, и защитите себя от возможных проблем:
- Обувь. Кроссовки должны быть достаточно высокие с нескользящей подошвой и фиксированной пяткой. Другая обувь или вообще ее отсутствие, как практикуют некоторые женщины в домашних занятиях, недопустимы.
- Разминка. Начинайте работу с bosu с разминки. Подойдут подъемы на тренажер с разных сторон. Постойте на нем: на двух ногах и на одной. Привыкните к тренажеру, научитесь балансировать, без хорошего баланса заниматься на bosu не только неэффективно, но и опасно. Нужно добиться, чтобы вы могли стоять на bosu с закрытыми глазами. Если чувствуете, что вам трудно держать баланс, степень накачки босу можно уменьшить, стравив воздух.
- Постановка целей. Комплекс выбранных упражнений определяется целями, которые вы перед собой поставили. Начинать следует с аэробных упражнений, используя bosu просто как ступеньку. Позднее вы сможете реализовать следующие занятия: стрейчинг (растяжка), кардиоупражнения, силовые тренировки.
- Темп тренировок. Наращивайте темп упражнений на bosu постепенно, не торопитесь, стопы ставьте строго параллельно друг другу максимально близко к центру купола, колени должны быть полусогнутыми.
- Безопасность. В комплексах упражнений Bosu, близких к степ-аэробике, необходимо особое внимание уделять голеностопу, на который приходится основная часть нагрузки (одна из причин того, что такие занятия рекомендуются увлекающимся сноубордом, лыжами и конькобежным спортом). Первые занятия должны проходить не чаще 2 раз в неделю.
Здесь вы можете задать нашему эксперту любой вопрос по товару "Балансировочная платформа BOSU Balance Trainer Home Pink (розовый/черный)"
Вы можете также купить аналог товара "Балансировочная платформа BOSU Balance Trainer Home Pink (розовый/черный)". Предлагаем рассмотреть следующие варианты:
